28 Eylül 2024
Whey proteini, peynir altı suyundan üretilen hayvansal bir gıda takviyesidir. İnek sütü, içeriğinde iki çeşit protein bulundurur. Bunlardan biri kazein proteini diğeri ise whey proteinidir.
Devamını Oku
28 Eylül 2024
Ketojenik diyet ifadesinin son zamanlarda sıklıkla duyulan sözcükler arasında olduğunu söylemek mümkündür. Hal böyle olunca artıları, eksileri, çeşitleri nelerdir gibi merak uyandıran soruların da...
Devamını Oku
28 Eylül 2024
Herhangi bir diyet değişikliği, mevsim değişikliği veya seyahat durumlarında diyette yer alması gereken probiyotikler vücut sağlığı için önemli bir rol oynar. Vücutta doğal olarak bulunan, aynı...
Devamını Oku
28 Eylül 2024
Birçok kişinin şikayetçi olduğu ödem, vücut dokularında aşırı sıvı birikmesi ile meydana gelen şişlik durumudur. Vücudun genelinde görülebileceği gibi el, kol ya da bacak gibi farklı kısımlarında...
Devamını Oku
28 Eylül 2024
Diyet süreçlerinde zorunlu olarak kalori kısıtlamasına gitmek, ciddi açlık krizlerini de beraberinde getirebilir. Nitekim diyetin bir noktadan sonra bozulmasında da genel olarak bu tip açlık...
Devamını Oku
28 Eylül 2024
Selülit, özellikle kalça ve bacak gibi bölgelerde yer alır. Portakal kabuğuna benzer çukurluklardan oluşan bir görünüme sebep olur.
Bu görünüm, “Selülit nedir, nasıl geçer?” sorularını ortaya...
Devamını Oku
28 Eylül 2024
Aralıklı oruç, if diyeti veya intermittent fasting olarak adlandırılan diyet modelidir, tüketilen yiyeceklerin ne olduğundan çok hangi saatlerde yeneceğiyle ilgilenen bir anlayıştır. Alışılagelen...
Devamını Oku
28 Eylül 2024
Vücut kompozisyonu, insan vücudundaki yağlı, yağsız kütle ve kemik kütlesi yüzdesini ifade eder. Kilo verirken vücut kompozisyonunun düzelmesi sağlıklı kilo vermeye işaret eder. Aksi halde kas ve...
Devamını Oku
28 Eylül 2024
Hayal ettiğiniz plaj vücuduna ulaşmak için hala geç değil! Düşük Kalorili Ketojenik Diyet ile;
Açlık hissetmeden, Kas kütlesi ve metabolizmanızı koruyarak, Sağlıklı ve hızlı bir şekilde,...
Devamını Oku
28 Eylül 2024
Potasyum, Kalsiyum, Magnezyum Ve Antioksidanlardan Zengin Unicomplex Plus ile Zinde Kalın!
Devamını Oku
28 Eylül 2024
Fazla kilolardan şikayetçi kişiler tarafından kilo kaybı süreci için tercih edilen çok sayıda diyet türü mevcuttur. İlk başta epilepsi tedavisi için geliştirilen ketojenik diyet de yağ yakmak için...
Devamını Oku
28 Eylül 2024
Yemek sonrası vücut yenilenleri sindirirken belli oranda kalori harcar, buna besinlerin termik etkisi denir. Yapılan araştırmalara göre; yağlarda bu enerji %3 civarında, karbonhidratlarda %15...
Devamını Oku
28 Eylül 2024
Kolajen; vücutta bulunan kemik, tendon, bağ, kıkırdak, kas ve deri gibi yapıların %80’ini oluşturan yapısal bir proteindir. Ana görevi bu yapıları korumak ve bir arada tutmak olan kolajen; vücudun...
Devamını Oku
28 Eylül 2024
“Hızlı ve kalıcı kilo nasıl verilir?”, “Hızlı kilo verme yöntemleri nelerdir?”, “Hızlı ve kalıcı kilo verme diyeti var mıdır?” gibi sorular sıkça sorulan sorular arasındadır. Sağlıklı ve hızlı...
Devamını Oku
28 Eylül 2024
Vücudun ihtiyacı olan vitamin ve mineralleri günlük tükettiğimiz çeşitli besinlerden alırız. Ancak zayıflama diyeti sürecinde azalmış kalori alımı bazı vitamin ve minerallerin eksikliğine sebep...
Devamını Oku
28 Eylül 2024
Mart ayının gelmesiyle yaza geri sayım başladı. İçinde bulunduğumuz dönem gereği hareketsizlik ve stresli yaşam koşullarının artış göstermesiyle mevcut kilolar da artış gösterdi. Peki yaz öncesi...
Devamını Oku
28 Eylül 2024
Ramazan ayında kısıtlı yemek saatleri ve uzun süreli açlık beslenme alışkanlıklarında değişkenlik yaratır. Oruç tutan bireylerde düzensiz beslenme sebebiyle genellikle ya kilo artışı ya da hiç...
Devamını Oku