Multivitamin Nedir, Ne İşe Yarar? Multivitamin Faydaları Nelerdir?

Günlük yaşamın hızlı ve yorucu temposuna ayak uydurmak isteyen kişiler, multivitamin alımı ile hayatlarına daha zinde bir şekilde devam edebilirler. Özellikle son zamanlarda popülerleşen ve rağbet görmeye başlayan multivitaminler hakkında merakın söz konusu olduğunu söylemek mümkün. “Multivitamin nedir?” ve “Multivitamin ne işe yarar?” gibi sorulara yanıt arayanlar, aradıklarını bu içerikte bulabilir.

Multivitamin Nedir?

Multivitamin; çeşitli vitamin, mineral ve besinlerden oluşan takviyelerdir. Vücudun besin eksikliğini gidermeyi ve ihtiyaç duyduğu vitaminleri sağlamayı hedefleyen bu takviyeler, birçok hastalığın da tedavisinde önemli rol oynar.

Besin eksikliği olan kişilerin kullanması tavsiye edilen multivitaminler, standart bir bileşime sahip değildir. Dolayısıyla farklı multivitaminler, içeriklerindeki besinlerin çeşidinden miktarına kadar farklı noktalarda değişiklik gösterebilir.

Multivitamin Ne İşe Yarar, Kimler Kullanabilir?

Multivitamin, birbirinden farklı vitamin ve mineralleri içinde barındıran kompleksler olarak da tanımlanabilir. İçerikleri sayesinde, vücudun ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineralleri tamamlar.

Özellikle spor veya diyet yapan kişilerin tercih ettiği multivitaminler, vitamin ve mineral eksikliği olan kişiler tarafından da tercih edilir. Vitamin almaya ihtiyacı olup olmadığını merak eden bir kişi ise en yakın sağlık kuruluşuna gidip kan sayımı yaptırarak hangi mineral ve vitaminlere ihtiyaç duyduğunu öğrenebilir.

Multivitamin Faydaları Nelerdir?

Multivitamin kullanmanın pek çok faydası vardır. Özellikle kilo verme sürecinde olan kişiler, düşük kalorili diyetlerindeki vitamin eksikliğini gidermek için sıklıkla multivitamin tercih eder. Ayrıca bu takviyeler, kanser riskini azaltır ve vücuttaki sistemlerin daha sağlıklı bir biçimde çalışmasını destekler. Katarakt oluşumunu ve görme kaybını da büyük oranda önlemeye yardımcı multivitaminler, göz sağlığı için de oldukça önemlidir.

Multivitaminler, yaşlanma sürecini de yavaşlatabilir. Hafızayı kuvvetlendirip vücudun dinç kalmasını destekleyen multivitaminler, yavaş ve sağlıklı bir biçimde yaşlanmak isteyenler için birebirdir.

Bunun yanında, multivitaminlerin psikolojik bir yararı olduğunu da atlamamak gerekir. Depresyon ve kaygı bozukluğunu önlemede rol oynayan multivitaminler, zihin sağlığı açısından oldukça önemlidir.

Multivitaminin faydalarından bir diğeri ise vücuttaki besinlerin işlenmesini ve vücudun ihtiyaç duyduğu besinleri daha rahat bir biçimde almasını sağlamaktır. Dolayısıyla, “Açlık hissetmeden nasıl diyet yapılır?” sorusuna verilebilecek cevaplardan birisi de multivitamin kullanmaktır.

Multivitaminde Hangi Vitaminler Bulunur?

Multivitamin içeriği üründen ürüne farklılık gösterebilir. Bu sebeple, tüm multivitaminler için geçerli olan bir içerik sunmak zordur. Ancak en çok tercih edilen multivitamin ürünleri arasında yer alan Unicomplex Plus’ın zengin içeriği şu şekilde sıralanabilir:

•        Vitamin A
•        Vitamin B1
•        Vitamin B12
•        Vitamin B2
•        Vitamin B3 (Niasin)
•        Vitamin B5 (Pantotenik asit)
•        Vitamin B6
•        Vitamin C
•        Vitamin D
•        Vitamin E
•        Vitamin K
•        Bakır
•        Biotin
•        Çinko
•        Demir
•        Folik Asit
•        İyot
•        Kalsiyum
•        Krom
•        Magnezyum
•        Manganez
•        Molibden
•        Potasyum
•        Selenyum

Multivitamin Nasıl Kullanılır?

Multivitamin kullanmayı düşünen kişiler; besin takviyeleri nasıl kullanılır bilmelidir.  Elbette “Multivitamin nasıl kullanılır?” sorusu, multivitaminin çeşidine göre değişiklik gösterebilir.

Zengin içeriğe sahip multivitamin ürünleri arasında yer alan Unicomplex Plus, suda çözünür. Bir bardağa boşaltıp su ya da farklı bir sıvı ile rahatlıkla tüketilebilen Unicomplex Plus multivitamin, beslenmenizde kalan açığı kapatmada rol oynar.

Multivitaminler ile ilgili en çok merak edilen bir başka konu ise “Multivitamin ne zaman içilir?”, “Multivitamin ne zaman alınmalı?” gibi sorulardır. Genellikle multivitaminin ne zaman alındığı fazla önemli değildir; günün herhangi bir saatinde, arzu edildiği gibi alınabilir. Ancak multivitamini yemeklerle birlikte veya sonra almak, mideyi rahatsız etme ihtimalini azaltıp sindirimi kolaylaştıracağı için tavsiye edilir.

Multivitamin takviyeleri sağlığa yararlı olsa da takviye almadan önce doktorların multivitamin önerileri göz önünde bulundurulmalıdır. Zira aşırı multivitamin kullanımı da vücuda zarar verebilir. Bu sebeple multivitamin kullanmaya başlamadan önce bir uzmana danışmakta fayda vardır.

Multivitamin Kullanımının Faydaları ve Zararları?

Multivitamin, insan sağlığı için çok önemli olan mineral ve vitaminlerin vücuda alınmasını sağlar. Protein sentezinden hafızaya kadar vücuttaki pek çok yapı ve işlem, vitaminler sayesinde sürdürülür. Başlıca multivitamin faydaları şu şekilde sıralanabilir:

•        Vücuttaki besin eksikliğinin giderilmesine yardımcı
•        Ruh sağlığını desteklemesi
•        Enerji kazandırması
•        Vücudu zinde hissettirmesi
•        Hafızayı güçlendirmesi
•        Kalp sağlığını korumaya yarar sağlaması
•        Yaşlanmayı yavaşlatması
•        Kanser riskini azaltması
•        Cilt, saç ve tırnak problemlerinin giderilmesini desteklemesi
•        Göz sağlığını korumaya yardımcı olması

Aşırı kullanım durumunda çeşitli multivitamin zararları da gözlenebilir. Çoğunlukla yan etki olarak ortaya çıkan bu zararlar, yıkıcı etkilere sahip olabilir. Başlıca multivitamin yan etkileri şu şekildedir:

•        Bulantı
•        Nefes darlığı
•        Kaşıntı
•        Yüz, dudak veya dilde şişme
•        Kabız ve ishal
•        Böbrek taşı
•        Karaciğer bozukluğu
•        Mide rahatsızlıkları

Burada parantez açılması gereken bir konu ise sıklıkla sorulan “Multivitamin kilo aldırır mı?” sorusudur. Bu soruya cevap vermeden önce multivitamin nedir, ne işe yarar anlamak gerekir. Multivitamin, vücuttaki mineral ve vitamin eksikliğini gideren bir takviyedir. Çoğunlukla kalori, karbonhidrat veya protein gibi temel – kilo aldırıcı – besinleri de barındırmazlar. Bu nedenle multivitaminler, kalibra diyeti gibi etkili diyet programlarını uygulayan kişiler tarafından gönül rahatlığı ile kullanılabilir.

Potasyum, Kalsiyum, Magnezyum ve Antioksidanlardan Zengin Unicomplex Plus ile Zinde Kalın!

Zengin potasyum, magnezyum, kalsiyum mineralleri içeren, her türlü diyete uyum sağlamayı kolaylaştıran, diyet ve spor yapan kişileri çıktıkları sağlık yolculuğunda destekleyen vitamin ve mineral takviyesi Unicomplex Plus ile;

•        Diyet yaparken metabolizma için gerekli vitamin ve mineraller alınır,
•        Mevsim geçişlerinin bağışıklık sistemi üzerindeki olumsuz etkisi en aza indirilir,
•        Güne daha enerjik ve dinç başlamak mümkün olur,
•        Çok daha zinde bir vücuda sahip olunabilir.

Unicomplex Plus Kimler İçin Uygundur?

Multivitamin, vücudun ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineralleri sunan bir gıda takviyesi olup herkes tarafından gönül rahatlığıyla kullanılabilir.

Zengin içerikli multivitamin takviyesi olan Unicomplex Plus özellikle şu kişiler tarafından kullanılmalıdır:

•        Düşük kalorili diyet yapanlar ve kronik diyetçiler
•        Yetersiz ve dengesiz beslenenler
•        Vejetaryenler
•        Obezite cerrahisi geçirenler
•        Sporcular