Diyetisyen Tümay Güzel'e Ait Yazılar

Su orucu, son yıllarda hem alternatif sağlık yöntemleri arasında hem de detoks amaçlı uygulamalar içerisinde önemli bir yer edinmiştir. Sadece su tüketilerek uygulanan bu oruç türü; vücudun...

Son yılların en büyük sağlık problemlerinden biri obezitedir. Dünyada her sekiz kişiden birinin obeziteye sahip olduğu düşünülmektedir. 1990'lı yıllardan günümüze dek obeziteli insan sayısı...

Doymuş yağ nedir, hangi besinlerde doymuş yağ kullanılır, doymuş yağların kilo verme üzerinde etkileri nelerdir sorularının cevabı sayfamızda. Detaylı bilgi için hemen tıklayın!

Birçok kişinin şikayetçi olduğu ödem, vücut dokularında aşırı sıvı birikmesi ile meydana gelen şişlik durumudur. Vücudun genelinde görülebileceği gibi el, kol ya da bacak gibi farklı kısımlarında...

Havaların ısınıp yaz aylarının gelmesiyle beraber çoğu kişi ideal vücut görünümüne kavuşmak için fazla kilolarından kurtulmayı sağlayacak bir diyet arayışı içerisine girer. Sadece hızlı kilo...