Dünya ve üzerinde yaşayan tüm canlılar bir düzen çerçevesinde hareket eder. Bu düzenin insanlardaki karşılığı sirkadiyen ritimdir. Biyolojik saat olarak da bilinen sirkadiyen ritme göre günün farklı zaman dilimleri farklı hormonlar sentezlenerek hareketler yönlendirilir.
Kilo vermeye çalışan pek çok kişi kalori yakmak için yoğun bir şekilde egzersiz yapmanın gerekli olduğuna inanır. Ancak, her ne kadar düzenli egzersiz sağlık yönünden yararlı olsa da insan vücudu yalnızca fiziksel aktivite sırasında kalori yakmaz. Vücudun günlük harcadığı kalorilerin büyük bir miktarı temel yaşamsal fonksiyonlar için kullanılır. Bazal metabolizma vücudun bu işlevlerine enerji sağlanması konusunda bilinmesi gereken bir terimdir. Peki bazal metabolizma nedir?
Ketojenik diyet ifadesinin son zamanlarda sıklıkla duyulan sözcükler arasında olduğunu söylemek mümkündür. Hal böyle olunca artıları, eksileri, çeşitleri nelerdir gibi merak uyandıran soruların da doğal olarak aynı yaygınlıkla sorulması kaçınılmaz olmaktadır. Ketojenik diyet uygulamaları arasında hızla yaygınlaşan ve düşük kalorili ketojenik diyet olarak adlandırılan yeni nesil diyet modeli son zamanlarda çok ses getiren bir örnektir. Gelinen bu noktada ketojenik diyet nedir, düşük kalorili ketojenik diyet nedir sorularına cevap vermek ve konuya bunun ardından devam etmek yerinde olacaktır.
